الخميس، 12 مارس 2020

نصائح للحفاظ على الصحه بعد الأزمه القلبيه

بسم الله الرحمن الرحيم والصلاه والسلام على أشرف الخلق سيدنا محمد عبده ورسوله أما بعد فاننا اليوم سوف نقوم بتقديم مجموعه من النصائح التى يمكنك اتباعها للحفاظ على صحتك بعد الدخول فى أزمه قلبيه والأستشفاء منها واليك عزيزي القارئ مجموعه من النصائح المهمه جدا والضروري اتباعها للحفاظ على صحتك وسلامتك وتلك النصائح التى يقوم بتقديمها بعض أطباء القلب 
المتخصصين حيث  أفادت دراسة طبية حديثه خاصه بمرضي القلب  أن الحفاظ على نشاطك وحيوية جسدك عقب تعرضك لأزمة قلبية يمكن أن ينقذ حياتك حياتك بشكل كبير ووفقا للدراسة التي قامت باجراؤها الجمعية الأوروبية لأمراض القلب فإنه عند حرص مريض القلب على الحفاظ على النشاط البدني له عقب التعرض لنوبة قلبية فان ذلك يساعد على خفض المخاطر التى من الممكن أن يتعرض لها بمعدل النصف


وقال الدكتور "أرويجان إيكبلوم"، المؤلف الرئيسى للدراسة: "أنه من المعروف أن الأشخاص النشطين بدنيا هم الأقل تعرضا لتلك الإصابة ومن المرجح أن يعيشوا لفترة أطول ومع ذلك لم نكن نعلم تأثير التمارين الرياضة على صحة المرضى بعد التعرض للنوبات القلبية" 
وقد أظهرت تلك  الدراسة أن هذه النصيحة تنطبق على جميع مرضى الأزمات القلبية وبدون استثناء حيث أن ممارسة الرياضة  ساعدت في التقليل من خطر الوفاة بين المرضى الذين يعانون من تضخم فى عضلة القلب
وقامت تلك الدراسة بتقييم العلاقة بين النشاط البدني الذي يقوم به الأنسان والبقاء على قيد الحياة بعد التعرض لنوبة قلبية  لتشمل نحو 22227 مريضا في السويد ممن تعرضوا لتضخم فى عضلة القلب بين عامى 2005- 2013

 وقد تم الإبلاغ عن مستويات النشاط البدني على مدار ما بين 6 – 10 أسابيع، ولنحو 12 شهرا بعد الأزمة القلبية، وتم سؤال المرضى عن عدد المرات التي مارسوا فيها الرياضة لمدة 30 دقيقة أو أكثر خلال الأيام السبعة السابقة على الدراسة وتم تصنيف المرضى إلى ثلاث فئات: 
غير نشطين بشكل دائم وهؤلاء هم اكثر تعرضا للخطر لان اجسامهم تكون خامله ولا تقوم بأي نوع من الأنشطه 
 أو مارسوا نشاطا منخفضا وهولاء الذين يمارسون الرياضه لكن ليسوا منتظمين بها واحيانا يتكاسلون عنها 
 أو مارسوا نشاطا متزايدا  وهولاء الذين يمارسون الرياضه  وهم منتظمين على اداؤها يوميا دون الكسل او الأنقطاع عنها 
اما  بالنسبة للأشخاص المدخنين وغير المدخنين على حد سواء فانهم سوف يتضررون للغايه فان كان مدخنا فانه سوف يتعرض للضرر بدون شك أما عن هؤلاء غير المدخنين فان سوف يتضررون من خلال التدخين السلبي 
والخلاصه فى الموضوع كله انه لا بد لكل مريض قلب ممارسه الرياضه بانتظام دون الأجهاد البدني وأيضا الأبتعاد عن التدخين والمدخنين تماما  



مدون عادي , يهتم بكثير من الأشياء لا داعي لذكرها


تعبيراتتعبيرات